心理學家認為，上班時若抽空「自慰」，將有助於消除壓力、增加產能。（示意圖，擷取自維基）

〔即時新聞／綜合報導〕研究指出，人們於上班時抽空進行「自慰」將帶來許多好處，其中包括提高產能、抒解壓力，甚至能讓你對原本枯燥乏味的上班日有著美好的期待。

綜合外媒報導，美國網路新聞《Mashable》最近發表的一項調查顯示，將近4成的紐約男性上班族會在上班時自慰，相較於4年前的民調數據，上班自慰的人數比例上升了約25%。

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對此，心理學家阿爾諾（Cliff Arnall）博士認為，如果公司明文允許員工上班時可以「自慰休息（masturbation break）」，將對公司及員工帶來許多好處。他說，「員工之間將有更正面的相處品質，更高的生產力，並提高工作時的專注程度」。

英國諾丁漢特倫特大學（Nottingham Trent University，NTU）心理系高級講師薩吉恩特（Mark Sergeant）博士也持相同看法，他認為上班自慰將有助緩和緊張的情緒並紓解壓力，更可被視作「激勵性獎賞」，「想像你終於處理好一份複雜的文件」薩吉說，「這時你可以去廁所『打一槍』犒賞自己」。

不過，阿爾諾也發出警告，「如果自慰時沒有獲得高潮，將會適得其反」，強調前述所有好處都將反噬己身，「如果沒獲得高潮」他說，「反而會增加壓力，並放大緊繃的情緒」。

另外，阿爾諾與薩吉恩特都強調說，千萬不要在自慰時把同事當成性幻想對象，因為這將造成認知障礙（cognitive impairment），進一步產生不良的影響。

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