離開
進入老低頭...手機不離手／ 眼痠、頸僵 小心毛病上身
2016/08/07 06:00
〔記者吳亮儀／台北報導〕許多人瘋抓寶可夢，小心眼疾、肩頸疾病上身。
三軍總醫院眼科部視力保健科主任、眼角膜專科醫師戴明正指出，近距離用電腦、手機等產品，最好每半小時就要休息五分鐘，一旦玩太久、眼睛使用過度，可能導致乾澀與紅腫。尤其是學童，因為眼睛還在發育，一定要適度休息。
玩30分鐘 讓眼睛休息5分鐘
此外，長時間接觸手機、平板等產品螢幕發出藍光，可能對視網膜造成長遠影響。
台北醫學大學附設醫院復健師賴庭筠說，低頭滑手機會造成頸部和肩部緊繃，可以的話最好把手機拿到胸前或更高一點的位置，能減少低頭造成的肩頸負擔，並且約每十分鐘就抬頭轉轉、休息一下。
日本有許多小朋友看到別人抓到稀有的寶可夢，自己卻沒抓到，因而感到焦慮。三總精神部主任葉啟斌提醒，學童和青少年若會玩很夯的遊戲，在同學和朋友間比較有認同感，因此一玩就會玩很久，這時候家長和老師就扮演重要角色，要適時管教、控制「抓怪」的時間，以及適時輔導。
