上班族當心! 英研究:長時間久坐增加失智風險
2018/08/17 00:18
英國利物浦約翰摩爾斯大學發布最新研究指出,常時間坐著會使腦血液流量減少,進而增加人們得到阿茲海默症的風險。(彭博)
〔即時新聞/綜合報導〕英國利物浦約翰摩爾斯大學(LJMU)發布最新研究指出,常時間坐著會使腦血液流量減少,進而增加人們得到阿茲海默症的風險,研究發佈在《應用生理學期刊》(Journal of Applied Physiology)。
根據《每日郵報》報導,利物浦約翰摩爾斯大學科學團隊在分析15名上班族,在3場會議過程中的腦部血液流量,受試者均配戴腦部超音波探測器,第1場會議中,他們除了上廁所外,連續坐著4小時;第2場會議中,他們每坐下30分鐘就起來走動2分鐘;第3場會議裡,受試者每2個小時起身走動8分鐘。
數據顯示,第1場與第3場會議中,受試者們大腦的血流量明顯減少,在第2場會議裡大腦血流量則相對顯著增加,研究作者生索菲.卡特(Sophie Carter)博士指出,此研究證明時間短但有規律的步行休息,對久坐者而言是必要的,推薦上班族每30分鐘起來走動2分鐘,但他補充,「2分鐘內要頻繁走動才能防止腦血流量減少」。
觀看研究原文請點擊下面
-
人類演變新發現!腳部最後進化的地方竟是......
-
晚上別吃糖! 日研究:白天吃較能降低代謝症候群風險
-
節稅理財有道 為什麼需要微型商辦
-
40%女性愛愛時想別人!性生活調查發現:15%想前任
-
雞蛋營養又健康! 英研究:懷孕期間最佳全能食物
-
今夏奪命熱浪 研究:類似氣候將持續至2022年
-
哥倫比亞與以色列斷交 轟以國總理「種族滅絕」
-
希特勒「狼穴」指揮部遺跡 挖出5具「無手腳」遺骸
-
落實制裁北韓!聯合國50成員國共商成立獨立機構
-
姊姊「美夢成真」!弟弟買彩券爽帶回2千多萬
-
納坦雅胡表態拒絕停戰換人質 停火與否都將進攻拉法
-
乘客已在寫遺書!香港暴雨國泰航班降落急升逾千公尺上演空中大怒神
-
哥大紐約市大約300抗議者被捕 警方部署重兵
-
控俄軍違法使用「窒息劑」 美國務院:俄羅斯違反化武禁令
國際今日熱門
看更多!請加入自由時報粉絲團