「腹平減重」 11萬人參加 共減掉168公噸
2015/12/07 06:00
〔記者歐素美/台中報導〕衛生局昨舉辦「腹平減重樂台中」成果發表會,今年吸引十一萬人參加,共減掉一百六十八公噸,創新高紀錄!其中,太平區頭汴里長江思涵,減重卅七公斤榮登「減重達人」;致用高中學生高凡恩減重卅六公斤、腰圍少了廿四公分,成為「腹平達人」。
副市長張光瑤及衛生局長徐永年等人昨為減重民眾「加油打氣」,為腹平減重樂台中成果發表會揭開序幕!張光瑤表示,很多人經常運動,肚子卻不會瘦,因為運動後常大吃大喝,走路是有效的運動瘦身方式,建議民眾多走路,培養運動習慣,身體健康,健保就比較不會倒。
徐永年說,肥胖會造成很多健康問題,最大問題是關節炎及心血管疾病,關節炎很多都是因體重太重所引起,體重減輕,很多疾病也會獲得改善。
江思涵從國小體重就破百,最重曾達一百四十九公斤,他表示,幾乎什麼減肥方法都試過,少吃多動最有效,少吃不是挨餓,只是比自己之前吃的少,但營養要足夠,每天至少運動一小時,體重也從一百卅六公斤減到九十九公斤,減掉卅七公斤,現在還在繼續努力,目標是體重八十公斤或體脂只剩百分之廿。
高凡恩原本體重一○八公斤,全家都胖,因胖到會喘及想參加學校很多比賽,決心減重,除參加學校減重班,每餐也從三碗飯減為一碗飯,利用下課跑步,目前體重剩七十二公斤,腰圍也從一一六公分減至九十二公分,腰圍減掉廿四公分,目標是瘦到六十五公斤。
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