中藥養生茶,舒緩疲勞兼明目
2008/12/06 06:00
長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻昨天公開一款以7種中藥材泡成的養生茶,不但可紓緩疲勞,還可明目。(記者陳文正攝)
〔記者陳文正/龜山報導〕現代人工作繁忙、壓力大,常感到疲倦,長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻昨天公開一款以7種中藥材泡成的養生茶,不但可舒緩疲勞,還可明目。
7種材料泡滾水喝
這款養生茶的7種材料分別是:黃耆、紅棗、菊花、枸杞、陳皮、彭大海、蓮子心。
調配比例,除了蓮子心外,其餘6種中藥材比例大約都是1比1,而蓮子心則約是其他中藥材份量的3分之1,調配時則是以滾水下去泡出味道即可。
楊賢鴻說,各種中藥材的份量可依個人狀況不同而有所不同,例如腸胃不好的可增加陳皮的量、常常要說話的人則可增加彭大海的份量、體虛需要補氣的可增加黃耆、想要補血可增加紅棗的量。
不建議天天喝 偶爾就好
但楊賢鴻強調,這款養生茶雖可舒緩疲勞,還可明目,但畢竟材料都是中藥材,不建議天天喝,偶爾喝就好了,如果是長期性的疲勞等狀況,最好還是找醫生問診。
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