結合衛所醫師 二水試辦「不老健身房」
2017/09/01 06:00
彰化縣衛生局在二水鄉衛生所打造10坪大的健身房,提供槓鈴、健身車、多功能訓練機、伸展區等設施,讓長者活動筋骨。(記者張聰秋攝)
明年底彰縣一鄉鎮一據點
〔記者張聰秋/彰化報導〕偏鄉健身場地匱乏,為讓長者就近上健身房,彰化縣衛生局今年在偏鄉地區試辦健身計畫,在二水鄉衛生所打造十坪大的健身房,提供平衡板、槓鈴、健身車、多功能訓練機、伸展區等設施,更棒的是,衛生局結合衛生所醫師和衛生局運動指導員,為長者和社區居民量身打造運動課程,希望明年底前,全縣廿六鄉鎮市完成「一鄉鎮一據點」。
彰化縣與南投縣交界的二水鄉,位處彰化縣東南角,距離彰化市車程約六十分鐘,是縣內臨山的偏遠鄉鎮,到今年七月底止,二水鄉人口有一萬五三七七人,六十五歲以上老年人口三三六七人,佔該鄉人口比例二一.八%,已是高齡化鄉鎮。
醫師看診兼開運動處方箋
衛生局長葉彥伯表示,「不老健身房」善活用衛生所現成空間打造而成,針對老人配置健身器材,加上專業運動指導員,結合臨床醫師評估,全國僅此一家,未來會針對六十歲以上社區民眾,從體能檢測到體能訓練,給予一系列評估及訓練課程,增強長者肌力、預防衰弱及跌倒,為個人量身打造運動「處方箋」。
葉彥伯指出,長者最怕跌倒,規律的運動或保持動態的生活型態,是目前醫界公認有效可減少跌倒的方法。衛生局保健科長姚玉津說,衛生所利用每週三上午看診時間,醫師看病同時,視個人狀況額外開立免費的運動處方箋,費用僅有看門診的部分負擔五十元,設備使用免費。
第一間不老健身房硬體設備六萬元,提供適合長者輕量級運動的輔助器具,是專為銀髮族量身打造的運動天地。衛生局安排局內運動指導員從旁協助長者使用運動器材,同時著手招募運動指導員,擴及未來陸續成立的據點。
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