給準高一生的建議 雄中校長：藉由「練習筆記」反省反思

〔記者方志賢／高雄報導〕暑假即將到來，雄中校長莊福泰寫了封「給準高一生的建議」，也給所有學生的參考，他建議學生可規劃一段旅行、去圖書館、學英文，或幫社區還是家裡做打掃工作，且持續運動，最重要的是「練習筆記」，藉以反省或反思，並改善自己的學習。

雄中臉書轉貼校長莊福泰寫的「給準高一生的建議」，他說將近2個月時間，或許該做些甚麼，最不需要的就是每天只是打打電動，睡到自然醒，或和同學打屁聊天，這些不是不能做，但不能只有這些，他有幾個建議，或許可以試試看。

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莊福泰建議學生規劃一段旅行，不一定出國，也不一定出遠門，去買個999或399的T-Pass，在南高屏或高屏地區走走都好，但記得作紀錄，透過旅行練習筆記很重要。

另外一週去2至3次的圖書館，找一些有興趣的書來讀讀，逛圖書館讓心情沉澱，也是發掘興趣的好方式，也別忘記練習記筆記。

此外學一下英文，youtube上有超級多英文學習資源，別浪費。幫社區還是自己家，他建議幫忙做打掃工作，「付出是需要練習的」，未來的工作都是一種為他人的付出，因為付出而獲得報酬。最後要持續運動，無論是打球、游泳、慢跑，任何覺得愉快有趣的運動都值得你持續投入並養成習慣。

莊福泰說，他想談談作筆記，這是進入高中很重要的能力，可以協助學習成效更好，可以協助思考更有邏輯，可以協助有不同的感受，也協助學習同理他人和反省自己。

「筆記最好包含文字和圖形」，莊福泰說，筆記不只是未來美好回憶，最重要留下各種當下的資料，以供一段時間後的整理，讓所有片段的、不連續的資料成為有組織有感情的回憶。

他說「筆記需要整理，會讓我們重新思考，讓思考過程經歷過連續、全盤，學習和回憶才不會常常是片段的」。筆記也能轉化感覺，「別忽視你的各種感覺，無感是人生很大的悲哀，筆記不要只是記錄客觀事實，還要記錄自己當下或事後主觀的想法」。

莊福泰強調，藉由筆記反省或反思，以改善自己的學習，學習過程沒有回頭檢視學習歷程，就無法改善學習效率，透過筆記，靜下來時好好想想，會讓學習方法有些改善，久而久之學習的效率就會更好。「高中未來有學習歷程，其實就是把自己的學習過程做好筆記!」