謠言終結站》深呼吸可防快樂缺氧？ 查核中心：訊息錯誤！

〔即時新聞／綜合報導〕國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）延燒，部分確診者會出現「快樂缺氧」症狀引起民眾擔憂，網路近日出現流言，稱發生快樂缺氧時可用「深呼吸」、「丹田呼吸」自救，避免狀況惡化，台灣事實查核中心已查證此消息錯誤。

查核中心發佈報告，近日通訊軟體出現聲音訊息，內容為：「現在開始一有空就做深呼吸，用丹田呼吸，對新冠輕症患者也有效。新冠輕症患者，最怕快樂缺氧，這些病人只要醒著時就不斷的深呼吸，才能維持血液的氧氣度，就不會因快樂缺氧突發惡化而亡。」社群平台也出現同樣內容，都聲稱快樂缺氧可用「深呼吸」、「丹田呼吸」自救。

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對此，查核中心先解釋何為「快樂缺氧」，詢問台大醫院急診醫學副教授李建璋，他說明人的大腦呼吸中樞由二氧化碳驅動，通常血液氧氣濃度下降，二氧化碳會升高，大腦就會警覺到要呼吸。當血氧下降太快，二氧化碳來不及上升，就會變成體內氧氣很低，但大腦還沒意識缺氧的狀況，這就是「快樂缺氧」（Happy hypoxia），又稱為「寧靜缺氧」（Silent hypoxia）。

李建璋說：「感染新冠病毒所引發的肺炎，是目前所知感染肺炎中血氧下降最快的一種肺炎。由於它會讓血氧快速下降，二氧化碳來不及上升，讓大腦還不知道要趕快呼吸，形成『快樂缺氧』。」

李建璋補充，衛福部日前已購置1萬5千個血氧機，對於確診感染患者，會提供血氧機讓病人可以在家監測。若血氧濃度低於94%，或是做輕微運動，血氧濃度就迅速掉了50%，就須盡快通報醫療單位。

至於網傳「深呼吸」、「丹田呼吸」究竟能否預防快樂缺氧，或防止缺氧惡化，台中榮總呼吸加護中心主任、胸腔內科醫師傅彬貴表示，確診者若缺氧，最重要的是給予氧氣治療，並依照病況考慮給予抗發炎藥物、單珠抗體或類固醇，深呼吸並不是治療方法。建議確診者若發現血氧低於94%、呼吸每分鐘次數超過30次、會喘、有胸悶、胸痛症狀，就應該及時就醫，而不是深呼吸。

林口長庚醫院呼吸胸腔科主治醫師柯皓文也說，確診患者難以預期病程，很難靠深呼吸來預防；若已經有快樂缺氧狀況，就需要提供氧氣，深呼吸僅能暫時維持血氧狀況，如果病程持續惡化，深呼吸絕對不夠。

柯皓文進一步說，深呼吸會產生二氧化碳，可能會產生過度換氣症候群，產生其它不必要症狀，包括頭痛、頭暈、四肢痙攣等。嚴重者可能昏倒，雖經慢慢休息會好轉，但仍不建議利用深呼吸來預防或延緩快樂缺氧的症狀。

李建璋也明確說，深呼吸對預防快樂缺氧或延緩它的惡化沒有幫助，傳言沒有科學根據。

另外，傅彬貴提醒，本土疫情升溫，明顯感受民眾焦慮發生「快樂缺氧」，想買血氧機偵測血氧，但他指出，只有確診者才有即時追蹤血氧濃度的必要，且也不能單靠血氧濃度就判斷有快樂缺氧，建議搭配每分鐘呼吸次數超過30以上綜合評估。

傅彬貴也說，血氧機是醫療器材，市售產品準度不一，如果買到品質不好的，或非專門量血氧的器材，都有可能高估或低估。此外，有些民眾因自身疾病的關係，如肺阻塞、肺纖維化、心臟不好的人，血氧本來就會比較低。

查核中心做出結論，深呼吸無法預防、緩解快樂缺氧症狀，甚至可能產生過度換氣症狀，不建議此作法。專家指出，居家隔離、未住院的確診者，可運用手指型血氧機，自我監測血氧量，若血氧量低於94%，搭配觀察呼吸每分鐘超過30次，要儘速通報1922或叫救護車就醫。

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