吃越多汗越臭！港媒盤點「10大爆汗食物」

〔即時新聞／綜合報導〕現在正值炎夏，很多人常會流汗，有時汗臭味更會讓人不敢靠近。香港健康媒體最近就整理出10種吃了容易流汗的食物，奶茶、咖啡、麻辣鍋都有上榜。

香港健康媒體「CheckCheckCin」經常會在網路上分享健康知識，最近他們又在臉書分享關於流汗的知識。流汗是正常的生理現象，不過正常汗水應該無味、無臭且易乾。而有汗臭問題的人多屬濕熱體質，他們的汗跡偏黃、體味重。如果想解決汗臭問題，應該由內調理，少吃辛辣、重口味或甜膩的食物。

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「CheckCheckCin」也整理出10種容易讓人流汗的食物，其中包含咖哩、奶茶、咖啡、麻辣火鍋、蒜頭、洋蔥、芒果、荔枝、龍眼、榴槤等，這些食物容易讓胃腸積熱、濕熱內蘊。此外，汗臭的人應該多吃西瓜、青瓜、綠豆、苦瓜、赤小豆、生熟薏米等食物，因為這些食物有助清熱，可以排走濕氣。