降血壓新招 慈濟讓病友聽音樂抒壓

〔記者曾迺強／大林報導〕降血壓有新妙招，大林慈濟醫院冠心病友組成的「清心俱樂部」，今天邀請音樂心理師鍾玉琪，用台語老歌、英語老歌及輕音樂，讓75名高血壓病友在關上燈、閉上眼的環境中，運用音樂紓壓；她說，音樂能幫助調整心情、減輕壓力、降低收縮壓，每天聽半小時放鬆的音樂，持續一個月，就有降低血壓的效果。

鍾玉琪指出，若想要激勵心情，可以聽較激昂的音樂，但想要放鬆心情時，可以選擇放鬆、節奏較緩慢、沒有歌詞的音樂，高血壓病友除了按時服藥、飲食控制及規律運動外，若能再搭配音樂紓壓，更有助控制血壓。

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心臟內科醫師簡振宇在病友會中分享高血壓防治及用藥安全，他提醒，固定服藥讓血壓平穩，血壓降下來後繼續服藥，不會讓血壓越來越低，但若血壓下降就停藥，血壓高再服藥，反而會造成血壓起起伏伏。