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進入真的假的？ 吃便利商店瘦5公斤
日籍網友篠宮進行了一個月便利商店飲食計畫，瘦了5公斤。（圖擷自《ロケットニュース24》）
〔即時新聞／綜合報導〕瘦身似乎是部分現代人的必修課，方法難尋，食物挑選又麻煩，造成實踐力低。如今，這個說法或許要被推翻了。一位日籍網友，吃了一個月便利商店的食物，竟然瘦了5公斤！告訴網友若食物攝取適當，搭配運動還能達到瘦身的效果。
日籍網友篠宮說，近日在網路上公布他實行一個月的便利商店減肥計畫，並公布他的餐單內容，希望告訴網友就算攝取便利商店的食物，只要選擇低糖、低碳且低卡路里的食物，例如低脂牛奶、雞肉沙拉、冬粉等等，再搭配輕量的肌力訓練，也能達到瘦身的效果！因為他在這一個月間，因此瘦了5公斤！
篠宮提出了計畫中需要遵守的三件事，包括低糖與低卡食物必須一起攝取、可以準備低卡的食物當作點心，最後要搭配輕量的運動，一方面能消耗熱量，也能夠讓線條更好看。他說，由於知道獨自居住對於料理低卡食物會很麻煩，才決定實行一個月的便利商店飲食減肥計畫，成功的話希望也能讓外宿又想瘦身的人達成目標。
相關影片請見：
篠宮公布來自便利商店的餐單，實務的選擇都是低卡、低糖、低碳的。（圖擷自《ロケットニュース24》）
如果正餐之間肚子餓的話，篠宮會選擇一些低卡食物當作點心。（圖擷自《ロケットニュース24》）
