沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕近期天氣潮濕悶熱，剛好是容易復發「濕疹」的時期。營養師李宜樺分享，若有濕疹應該避開自身過敏食物，也盡量避免巧克力、燕麥、罐頭食品、內臟類等含鈷、鎳較高的食物；相反...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕現代社會晚婚比例增，相對也較晚生育，然而，凍卵已成許多女性延後生育的方法，但凍卵前的「養卵」該怎麼吃呢？營養師高敏敏表示，想提升卵子品質，可在預計凍卵前的3個月開...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕無論男女，微量元素「鋅」是非常重要的營養素！科博特診所院長劉博仁表示，如果鋅長期缺乏容易造成落髮、指甲龜裂、皮膚炎及濕疹、味覺減退、嗅覺功能異常、消化功能降低、黃...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕模仿蛋黃哥、擔任《瘋神無雙》班底爆紅的「山豬」陳俊甫，今（15日）早傳出因感冒休克猝逝，享年38歲。由此可知，增強免疫力成重要課題，營養師王證瑋建議，攝取含維生素...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕嘴破有很多原因，而其中一個就是火氣大，那要怎麼加速復原呢？好食課營養師Anna李宜樺在臉書粉專「好食課」發文表示，熬夜、壓力大、免疫低下都可能導致嘴唇乾裂、嘴破，...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕在月經報到前，許多女生會遇到長痘困擾；對此，營養師張語希表示，生理期前容易長痘與荷爾蒙分泌有關，因此可透過飲食調整，改善問題，像是牡蠣、蝦子、花生等含鋅食物，有助皮...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕扇貝、帆立貝或干貝，3者到底有什麼差別？營養師高敏敏說明，其實它們都來自於扇貝，扇貝經過去殼、去內臟、去腮就是帆立貝；帆立貝去除扇貝黃則成為干貝。其中，她特別推薦干...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕各位家長都十分注意孩子的飲食及成長，覺得多補鈣就可長高長壯，但其實「鋅」是非常重要的營養素，卻被很多父母忽略了。醫師傑登表示，台灣有近4成兒童缺乏的鋅的攝取，長期...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕近期全球估計表明，超過1/4的5歲以下兒童有發育遲緩。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫引述國外文獻指出，缺乏鋅這種微量營養素，可能限制兒童生長並降低抵抗力，從而顯著增加...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕春季天氣變化大，根據中央氣象署指出，下周一（18）至下周四（21）受鋒面及大陸冷氣團影響，北部低溫恐13度，這時候全家人窩在一起喝起燉湯暖心又暖胃。五股翔展診所院...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕敏感肌的人在季節交替的時候，肌膚容易變特別敏感，一不小心還可能過敏！桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示，可以多補充鋅，幫助細胞修復、肌膚消炎。最有效的補鋅方式就是，吃...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕所有愛美的民眾都深知膠原蛋白對保持美貌的重要。隨著年齡增長，體內的膠原蛋白將自然減少，因此大眾會透過飲食或保健食品來攝取膠原蛋白。但即使攝取保健食品仍不夠，應當搭...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕天氣忽冷忽熱，導致咳嗽咳不停？營養師王證瑋表示，平日在外咳嗽，可能會受到異樣眼光看待，晚上咳嗽又會影響睡眠品質，因此建議可攝取含維生素A食材，幫助維持黏膜的完整性...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕許多男性會因工作及生活壓力，導致晚上易有突然無力等問題，長期下來都會影響夫妻之間的性生活不美滿。營養師高敏敏表示，心有餘而力不足的情況，其實不僅發生在中年男性身上...

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕生活、飲食習慣也會導致不孕症發生，泌尿科醫師王建勝提醒，男性若想避免不孕症，應攝取豐富維生素、鋅和抗氧化劑的食物，有助於維持生殖系統等系統運作，並保持健康的性生活...

葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕歡樂的時光總是稍縱即逝，放完年假後面對開工倍感焦慮？營養師顏瑜萱指出，補充因壓力而消耗的營養素至關重要，建議可攝取Omega-3脂肪酸中的二十碳五烯酸（EPA）和...

羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕海鮮控看過來！想要增肌減脂就要靠優質蛋白質！營養師表示，白蝦、牡蠣、鮭魚、小卷、文蛤皆含有豐富的優質蛋白質，其中鮭魚更為5者蛋白質含量最高者，每100公克可攝取到2...

歐祥義／核稿編輯〔財經頻道／綜合報導〕沙烏地工業及礦產資源部長科拉耶夫（Bandar Alkhorayef）宣布：「我們對沙烏地阿拉伯為開發礦產潛力的估計，從1.3兆美元（約新台幣40兆元）增加到2....

沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕洗頭、梳頭後頭髮落滿地，擔心自己可能有髮量危機？義大醫院減重中心、家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰指出，若用3指輕握約50根頭髮，微微拉扯髮根，發現掉超過5根，可能...

劉力仁／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕吃肉總挑培根、香腸等加工肉或「紅肉」？馬偕醫院營養師趙強引述研究，強而有力的證據顯示，食用紅肉或加工肉類會增加患大腸癌的風險。建議可多選擇魚肉、雞肉、豆類，作為良...