心理師:從小就應重視情緒教育
2021/02/05 05:30
〔記者方志賢/高雄報導〕一名高職女學生遭9名男女飲料淋頭、呼巴掌霸凌,芯耕圓心理諮商所所長徐君楓表示,霸凌事件形成的因素很複雜,除透過理解、探問、談話、接納去理解當事人雙方的狀態,也需要從小就重視「情緒教育」,情緒教育不是情緒管理,而是理解情緒、接納情緒,從生活經驗中學習到情緒調節方式。
不貼標籤 理解和協助霸凌雙方
她說,青少年透過媒體、網路、電玩接觸到非常多訊息,這當中不乏暴力或英雄主義,因而被灌輸一些似是而非觀念,像近幾年的網路霸凌,把影片或照片上傳網路,被認為是青少年次文化中「很酷」的事。
此外,國、高中學生承受升學或競爭壓力,很容易採用「發洩」、「找比自己弱的人」來做為抒發管道,透過欺負比自己弱小的人,來感受自己沒有那麼差,藉以平衡身心。
徐君楓說,霸凌與被霸凌的關係,雙方都有其內在的心理狀態,可能與原生家庭的養成有關,也可能跟當事人的個性、氣質、行為模式、自我價值感有關,不需要也不能夠去貼標籤,家庭環境或個人心理狀態的困境不代表就是誰的錯,但代表這些當事人和家庭需要進一步的理解和協助。