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少玩網遊 醫師建議親子多到戶外

2023/07/01 05:30

〔記者花孟璟/花蓮報導〕今天起放暑假,許多孩子平常被家長限制的玩網路遊戲時間,也獲得「寬鬆政策」,門諾醫院身心科醫師鍾德呼籲,長期沉迷網路易造成局部大腦血流變少,進而影響心智活動發展,建議家長多花時間在孩子身上,一起玩桌遊、從事戶外活動,增進正向的親子對話空間。

門諾醫院身心科醫師鍾德說,平均每週門診都有至少一名以上患者,由家長帶到醫院求助或諮詢網路成癮,希望醫師幫助回歸現實生活。他說,青少年網路遊戲成癮者多半會有專注力不足、學習不佳現象,如強制被家長禁止或中斷,甚至還會出現情緒憂鬱、焦慮等問題。

鍾德指出,一些遊戲因高度感官刺激,長時間下來易造成局部大腦血流變少,影響孩童心智活動發展,認知思考判斷力、情緒衝動控制力等也會受影響。

他認為,建議家長透過溝通、傾聽及陪伴,幫助孩子重建與現實生活的連結;同時,親子一起討論不用手機時可以從事哪些活動,可以去騎腳踏車、一起玩桌遊、去戶外打球。

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