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進入新陳代謝症候群 快減重瘦身 別囤積病害
文／杜思德
擔任科技公司高階主管的王先生，最近接受公司安排的體檢，報告上註明「新陳代謝症候群」，才38歲，沒有任何不適症狀，就被判定健康亮紅燈，令王先生十分納悶。
醫師翻閱他的體檢報告，發現腰圍92公分（＞90公分）、空腹血糖116mg／dL（＞110mg／dL）、三酸甘油酯200mg／dL（＞150 mg／dL）、高密度膽固醇36mg／dL（<40 mg／dL）、血壓值140／85mmHg（＞130／85mmHg），正符合診斷新陳代謝症候群的五項指標，建議他每天規律運動30分鐘，在半年內減重10%，以便改善目前的狀況。
到底「新陳代謝症候群」潛藏著什麼樣的健康危機？事實上，「中廣型」的肥胖者，非常容易同時併發多種代謝失調的病症，包括：血糖上升、血壓上升、血脂不良、高胰島素血症、白蛋白尿等。此稱為「新陳代謝症候群」，是一群心臟血管危險因子的狀態，在流行病學或臨床醫學中，常見個案集合數個危險因子於一身，如高三酸甘油酯、高血糖、葡萄糖耐受不良症、較低的高密度膽固醇、肥胖與高血壓，或許再加上蛋白尿。
此類患者會有4倍的機率較正常人易患糖尿病，也會增加3成的心血管疾病的危險性。諸多文獻發現，若同時存在肥胖、血脂異常、高血壓、血糖異常，將增加得到糖尿病及心臟病的機會；國人十大死因的報告，即可看到腦中風、心血管疾病及糖尿病佔了前4名中的3大死因。
類似王先生這種體質的人非常容易引起中風、心肌梗塞等血管阻塞性疾病；身體的器官也比較容易老化和退化，以致提早發生尿毒症、血管性失智、耳聾、失明、頭暈、脂肪肝等種種病症。在工作壓力過大、情緒過度緊繃的情況下，突然死亡的病例，也時有所聞。
因此建議「新陳代謝症候群」，能減少10%的體重，以減輕30%的腹內脂肪，達到改善血脂及血壓的異常，進而減少罹患心血管疾病的機率。（本文作者為彰化基督教醫院鹿基分院院長）
