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新陳代謝症候群 快減重瘦身 別囤積病害

2007/01/03 06:00

文/杜思德

擔任科技公司高階主管的王先生,最近接受公司安排的體檢,報告上註明「新陳代謝症候群」,才38歲,沒有任何不適症狀,就被判定健康亮紅燈,令王先生十分納悶。

醫師翻閱他的體檢報告,發現腰圍92公分(>90公分)、空腹血糖116mg/dL(>110mg/dL)、三酸甘油酯200mg/dL(>150 mg/dL)、高密度膽固醇36mg/dL(<40 mg/dL)、血壓值140/85mmHg(>130/85mmHg),正符合診斷新陳代謝症候群的五項指標,建議他每天規律運動30分鐘,在半年內減重10%,以便改善目前的狀況。

到底「新陳代謝症候群」潛藏著什麼樣的健康危機?事實上,「中廣型」的肥胖者,非常容易同時併發多種代謝失調的病症,包括:血糖上升、血壓上升、血脂不良、高胰島素血症、白蛋白尿等。此稱為「新陳代謝症候群」,是一群心臟血管危險因子的狀態,在流行病學或臨床醫學中,常見個案集合數個危險因子於一身,如高三酸甘油酯、高血糖、葡萄糖耐受不良症、較低的高密度膽固醇、肥胖與高血壓,或許再加上蛋白尿。

此類患者會有4倍的機率較正常人易患糖尿病,也會增加3成的心血管疾病的危險性。諸多文獻發現,若同時存在肥胖、血脂異常、高血壓、血糖異常,將增加得到糖尿病及心臟病的機會;國人十大死因的報告,即可看到腦中風、心血管疾病及糖尿病佔了前4名中的3大死因。

類似王先生這種體質的人非常容易引起中風、心肌梗塞等血管阻塞性疾病;身體的器官也比較容易老化和退化,以致提早發生尿毒症、血管性失智、耳聾、失明、頭暈、脂肪肝等種種病症。在工作壓力過大、情緒過度緊繃的情況下,突然死亡的病例,也時有所聞。

因此建議「新陳代謝症候群」,能減少10%的體重,以減輕30%的腹內脂肪,達到改善血脂及血壓的異常,進而減少罹患心血管疾病的機率。(本文作者為彰化基督教醫院鹿基分院院長)

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