離開
進入「炸雞配啤酒」爆紅 當心熱量爆表
營養專家提醒，一頓炸雞啤酒餐，熱量約650大卡，正在減肥的女性如果吃了這餐，一整天就只能再吃一碗稀飯加蛋，熱量才不會爆表。（資料照）
〔即時新聞／綜合報導〕韓劇「來自星星的你」在台灣爆紅，劇中台詞「下初雪就應該吃炸雞配啤酒」，也將韓式炸雞帶入台灣市場。營養專家提醒，一頓炸雞啤酒餐，熱量約650大卡，正在減肥的女性如果吃了這餐，一整天就只能再吃一碗稀飯加蛋，熱量才不會爆表。
專家指出，一份炸雞熱量約400大卡，一瓶啤酒則約250大卡，正常女性每天大約需攝取1700大卡熱量，男性則約2200大卡熱量，因此只要不過量，偶爾吃一頓炸雞配啤酒無妨。
但如果是正在減肥的女性，一天熱量大約控制在1200大卡，若跟男友想仿效韓劇情結，一起享用650大卡的炸雞啤酒當晚餐，當天就只能吃一碗稀飯加煎蛋，恐怕有昏倒之虞。顯然對正在減肥的女性來說，炸雞配啤酒不是個太好的約會美食。
如果嘴饞又怕胖的人想透過運動消耗掉這些熱量，有幾個選擇，但是都不輕鬆，包括跳繩1小時、爬樓梯1小時，或是跳舞2小時。專家提醒，即使是沒有在減肥的人，常吃炸雞配啤酒這種高熱量組合，得到3高的機率也會大增。
☆自由時報電子報提醒您，未成年請勿飲酒 酒後請勿開車☆
☆飲酒過量，有害健康☆
