醫病》甜食生痰、蜂蜜止咳的矛盾之疑?美女中醫師這麼說…
2017/04/06 08:57
〔記者吳俊鋒/台南報導〕一般常講吃甜食容易生痰,但可取代糖的蜂蜜卻又能止咳,令人質疑相互矛盾,奇美醫學中心中醫部總醫師鄒曉玲表示,2種說法都沒錯,但「適用的條件不同」,症狀有別,必須注意。
鄒曉玲指出,甜食容易生痰的說法,是針對現今含有許多化學添加物與香料的糖果、餅乾,且這類零食還會「生火」;平時消化功能不佳的人,感冒後痰多又稠,或因胃食道逆流引發咳嗽的人,常會發現吃甜食或油膩食物後,咳嗽頻率明顯增高。
鄒曉玲提到,造成咳嗽原因不少,感冒、慢性鼻炎伴隨鼻涕倒流,或者胃食道逆流等都可能導致,急性咳嗽多為呼吸道感染,適宜清淡飲食,並就醫治療感冒;慢性咳嗽的原因更為複雜,粗略區分為痰多的咳嗽與沒有痰的乾咳。
至於蜂蜜止咳,主要是針對「燥咳」,亦即沒有痰、喉頭乾燥導致咽喉刺激感、咽癢乾咳,乾燥的身體環境需要水分陰液的滋潤,質地溫潤的蜂蜜,就可以發揮潤肺止咳的效果。
鄒曉玲說,《神農本草經》將蜂蜜列為上品,可治療並改善大便乾硬燥結、乾咳久嗽、皮膚乾燥無光澤等症狀;《評註飲食譜》一書則提醒,要改善乾咳,蜂蜜可以與川貝、雪梨等燉煮,效果更佳,但咳嗽多痰者,不適宜食用蜂蜜。
鄒曉玲強調,「醫生驚治咳」,道盡咳嗽原因的複雜性,有久咳不癒的困擾,應儘速就醫,對症下藥;日常生活飲食要營養均衡,以天然食材為主,甜食餅乾不該多吃,更不能當正餐,若有針對咳嗽的飲食宜忌問題,建議諮詢專業合格的中醫師。