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進入擔心痘痘外 請關心青少年情緒的震盪
家長可透過專業的協助共同度過情緒震盪期。（圖擷取自董氏基金會網站）
〔記者林彥彤／台北報導〕根據一篇刊載於2016年5月《衛報》（The Guardian）中的英國研究，正值「情緒的震盪期」的青少年，諸如考試壓力、青春痘和氣喘是影響兒童和青少年自殺的主要焦慮因素，提醒主動關心青少年，如有發現異常行為，一定要尋求專業醫療幫助。
該研究針對英國2014年1月到2015年4月間，介於10-19歲的145個自殺個案，其中對130件個案進行自殺因素調查，發現個案中有54%的孩子曾有自傷行為、27%過世前一週曾表達自殺意念、有12%個孩子曾上網蒐集相關訊息；但個案中只有36%有尋求醫療協助，且最常求助的原因為青春痘和氣喘，而學業壓力則佔27％。
宇寧身心診所院長吳佑佑表示，雖自傷不等於自殺，但自傷的個案會想要自殺的比例較高，而孩子出現自傷的行為，背後一定有他的原因，當壓力已到一定程度，有強烈負面情緒，必要進一步探討孩子的動機。
吳佑佑提醒，青少年階段青春痘為無可避免的困擾，大多孩子都會向醫生求助，如果老師或家長看到孩子就醫的比例增加，過度強調身體上的不適，可能是因為負面情緒的影響，強烈負面情緒的孩子甚至會說「我好想死」，當孩子這麼說時，建議父母別急著叫孩子不要有這種想法，應更進一步詢問，如：「有這種想法多久了？」、「有什麼計畫嗎？」、「能怎麼幫忙嗎？」、「有做過自傷的事情嗎？」等。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨也建議，父母要找出孩子的優點並鼓勵增強它，用傾聽及陪伴的方式一起面對處境與解決問題。例如青春痘和氣喘等身體狀況發生，可以和青少年一起檢視近日是否有哪些壓力過大、帶孩子就診治療，但別忘了治療需要時間，有時這也是一個階段性現象。如果家長非常擔心孩子的問題，覺得不知所措，可能會令孩子覺得無助，不妨和孩子討論自己的擔心，透過專業的協助共同度過情緒震盪期。
