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進入輕鬆擁有健康美人肌 這4招你一定要知道…
補充鐵質、小酌、運動、養成正確的生活習慣；把握這四招便能輕鬆擁有隨時都散發著健康紅潤的好臉色。（資料照）
〔即時新聞／綜合報導〕擁有白裡透紅的美人肌，隨時都散發健康紅潤的臉色，是許多女孩夢寐以求的事情；日本媒體近日整理出四項方法，讓女孩都能輕鬆促進血液循環，擁有好臉色。這四招包括補充鐵質、小酌、運動、養成正確的生活習慣。
日本媒體《ハウコレ》報導，想要擁有「氣血通暢」的好臉色，最重要的就是促進血液循環。平常的飲食上，可以多補充鐵質，偶爾小酌一番，都能促進血液的流動，加速排除廢物，自然就能擁有紅潤的臉色。
增加血液循環、促進新陳代謝，平常的生活習慣也很重要；充分的睡眠及健康的飲食，可以製造更多新鮮的血液幫助代謝，適當的運動，多多鍛鍊肌肉，也能減少皮下脂肪對肌膚帶來的不良影響，有助於減少細紋及暗沉。
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