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30天不喝含糖飲料 她外表變化超驚人

有外國網友挑戰1個月不喝含糖飲料,膚質狀況大大改善。(圖擷自itsamestevie imgur)

有外國網友挑戰1個月不喝含糖飲料,膚質狀況大大改善。(圖擷自itsamestevie imgur)

2016-05-12 10:38:42

〔即時新聞/綜合報導〕含糖飲料不只影響體重、健康,甚至還會改變一個人的臉蛋?外國網友「itsamestevie」在imgur網站發文,表示自己超愛汽水和含糖飲料,尤其是她在速食店工作,讓她養成每餐都配汽水的習慣,久久才喝一次水。1個月前她和同事打賭,挑戰不喝含糖飲料30天,結果產生的巨大變化令她大吃一驚。

該網友還沒挑戰前的素顏照片,膚質不好,膚色不均、蒼白,有嚴重黑眼圈、眼睛腫脹,還有許多痘痘。而且整個人總是又累又懶。一個月後她的照片也讓自己不敢置信,眼袋和黑眼圈不見了,痘痘變小變少,氣色也好多了,人也變得有精神。

網友表示,剛開始挑戰時,第2天早上起來嚴重頭痛,她猜想是少了汽水中的咖啡因導致,便喝無糖紅茶和綠茶來舒緩。第4天痘痘在臉上大爆走,有人告訴她這是因為身體在排毒的關係。等不再頭痛後她便改成全都只喝水,約一週後身體就習慣了。

她不喝含糖飲料後,不但皮膚問題都改善了,起床時也不那麼累,體重也減輕了一些。還有一件事讓她很驚訝,那就是30天她不喝飲料省下的開銷,竟高達120美元(約新台幣3800元)。

網友表示,沒想到只是單純改喝水,不改變飲食和運動習慣,就對生活產生這麼大的改變。「讓我看起來不再像殭屍、省下很多錢,又感覺很棒。」

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