日臨床試驗 抹茶助眠、增強認知功能

〔編譯林雨萱／綜合報導〕日本一項臨床試驗顯示，主要成分為茶氨酸的抹茶可改善睡眠品質，並有助於提升認知功能。

「日經亞洲」7日報導，這項研究是由日本飲料大廠「伊藤園」和名校筑波大學贊助的新創公司MCBI合作，從939名關東地區與東京都及其周邊地區的60歲至85歲居民中，選出99人，再分成兩組。受試者均確診認知症初期的輕度認知障礙（MCI）及主觀認知功能低下（SCD）。

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實驗組每天服用兩公克抹茶膠囊（相當一杯綠茶），為期一年；對照組投以安慰劑。紀錄試驗一開始、半年和一年後結果並評分，發現實驗組的睡眠品質改善，也更能根據別人的臉部表情來判斷其情緒。這項研究成果2日發表於美國加州聖地牙哥舉行的「阿茲海默症協會國際會議」。