多吃油性魚類！ 美研究：有助降低24％患老年疾病風險
2018/10/19 00:26
美國研究發現，大量食用油性魚類，有助於老年「健康衰老」。（資料照）
〔即時新聞／綜合報導〕美國麻州塔夫茨大學（Tufts University）發布最新研究指出，多吃富含ω−3脂肪酸（Omega-3）的油性魚類，能幫助人們在老年時期降低24％罹患與衰老有關疾病，例如阿茲海默症、心臟病與癌症，研究發布在《英國醫學期刊》（BMJ）。
綜合外媒報導，塔夫茨大學團隊分析1992年至2015年，參加美國心血管健康研究的2622名成年人的健康數據，受試者的平均年齡為74歲，當中63％為女性，11％非白人；在研究期間有89％的人經歷了「不健康衰老」，僅有11％的人健康老去，此差別在於後者沒有慢性疾病、精神或生理障礙。
研究作者賴博士（Dr Heidi Lai）指出，ω−3脂肪酸有EPA、DHA和DPA此3種，EPA來自植物性油脂，DHA和DPA則來自海洋中的油性魚類，但僅有DPA與延緩、抵抗衰老有關，相較於其他受試者，經歷「健康衰老」的受試者們血液中，均含有較高濃度的ω−3脂肪酸。
賴博士解釋，這是一項觀察性研究，因此無法得出具有明確因果關係的結論，並且研究無法排除「不健康衰老」可能是其他未探明的因素所造成，但ω−3脂肪酸有助於老年健康的一個可能的解釋是，不飽和脂肪酸有助於調節血壓、維持正常心率和抑制癌症發生。
觀看研究原文請點擊下面
-
2018/10/17 15:39
螢火蟲發光原因 日研究：是因為細胞分裂錯誤
-
2018/10/16 10:27
自拍變遺照！全球6年來數百人拍死自己 70％為年輕男性
-
牌照稅已開徵 高市稅好康活動一次看
-
2018/10/15 18:51
末期非小細胞肺癌加服中藥延長存活期 研究登國際期刊
-
2018/10/13 19:55
日本AV網公布2018熱門關鍵字統計 原來女生超愛看...
-
大金空調潔淨智慧新科技 閃流＋防霉
-
日電視節目捲紅麴風暴！ 贈送小林製藥保健品已發貨急籲勿服用
-
美國加州小飛機降落失事墜毀 2人命喪暴風雪中
-
研究：AI發展恐令英國800萬個工作職缺「滅絕」
-
不是18禁……BBC主持人這條褲子慘遭北韓官媒打碼
-
韓檢察官請假近2年爽領200多萬 又列在野黨不分區第一惹議
-
提高對中嚇阻力 共同社：日美擬與英澳菲擴大安保合作
-
剩2年壽命？英王查爾斯遭爆罹「癌王」後首公開露面 狀態曝光！
-
火線熱話題》中國「經濟崩潰」拖垮全球？傾銷被反制更陷「貿易惡循環」！
國際今日熱門
看更多！請加入自由時報粉絲團