邱議瑩公益深蹲辣照曝光！她點名2同黨女立委接力

〔即時新聞／綜合報導〕台灣高齡化政策暨產業發展協會（簡稱高發會）發起「深蹲有愛，肌少不在」的深蹲公益接力活動，民進黨立委蔡適應點名同黨立委邱議瑩，邱今（27日）在臉書貼出深蹲辣照，並點名林楚茵、林宜瑾兩人接力深蹲。

邱議瑩表示，「曾經罹癌的我非常注重保養，長年維持每天跑步5公里的習慣，而去年在因緣際會之下，找到了我現在的教練進行重量訓練。現在，每週都維持固定時間來到健身房找教練報到，讓自己的肌肉量、肌力維持住，才有體力應付繁忙的立委跑攤、開會日常。」

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邱議瑩認為，「重量訓練」常常會被認為是只有年輕男性才需要做的，但其實女性朋友更是需要培養「肌力」來守護健康，更可預防未來發生肌少症的機會，「深蹲」就能鍛鍊到身體許多肌肉，主要訓練下盤肌肉群，在做動作的過程幾乎動用到了全身肌群，新手可從不拿啞鈴的基礎徒手深蹲開始。

邱議瑩強調，台灣的壯世代超過30萬人有「肌少症」，此病症是指身體肌力衰退與功能下降的疾病，肌力與失能失智風險的高度相關，也已經被部分研究證實，嚴重時會使得關節過度承重，不良於行，生活品質大打折扣。