立院減肥日記 男女立委靠這幾招甩肉10多公斤

〔記者彭琬馨／台北報導〕民進黨立委蔡易餘日前因體重破百遭總統蔡英文關切，甚至祭出開除黨籍要求蔡易餘減肥。事實上，最近立法院的減肥大贏家應非民進黨立委陳亭妃與時力立委邱顯智莫屬。陳亭妃靠重訓與飲食控制，80天瘦了13公斤；邱顯智則是近三個月勤奮跑步，原先近百的體重，已經降到只剩80出頭，邱笑稱，以前就像「背了很重的包包走路」，睡覺都不能平躺，如今無論工作或生活品質都有所提升。

立委工作繁雜，工作時間相當漫長，尤其區域立委，一邊要顧及立法院院會、另方面還要趕回選區跑行程，南征北跑，經常是清晨出門、不到深夜不會回家，三餐無法定時是基本，跑攤遇到選民主動送上的食物還不能拒絕，因此常有立委笑稱，選上立委後「變胖變成另類職業傷害」。

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民進黨立委陳亭妃自去年底開始飽受腰痠困擾，在四處尋醫仍未果下，經立委同事介紹後，展開一週兩次的重訓練習，起先只是減脂與飲食控制，沒想到成果意外豐碩，連教練都出乎意料之外，在短短80天就減了13公斤，現在已經開始進行增肌訓練；陳亭妃說，她原本並不是為了減肥，沒想到意外促成減肥的結果，腰酸背痛的問題，在開始重訓之後兩週就解決了，「這是最大收穫」。

陳亭妃也說，因養成運動習慣，她跟媽媽的感情也變好，現在媽媽都會問她什麼時候回家，要找她「一起散步」。

另一位對減肥頗有心得的是時力立委邱顯智。邱顯智坦言，進入立法院後、去年年中，他的體重來到人生巔峰、約94公斤，當時走路都會腰酸背痛，好像「揹著一個很重的包包」，晚上睡覺無法平躺、只能側睡；幾個月前，他因為老婆推坑開始上健身房，經過民進黨立委趙天麟傳授跑步心法，進而展開他在健身房跑步運動的習慣，現在正努力維持每天至少跑一小時。

邱顯智說，現在才跑幾個月，體重就有很明顯下降，他並未刻意控制飲食，但在減肥成功的情況下，工作、生活品質都有提升；邱顯智說，開始跑步後，睡眠品質比較好，生活也比較規律，相較工作效率提高、專注度也提升。

邱顯智也說，目前正持續努力，希望有天可以挑戰半馬或全馬的比賽；他也笑稱，有和「減肥同志」們互相砥礪，切磋減肥心得。