好助眠！ 臥室就是要放這個...

虎尾蘭是天然的「空氣清道夫」。（資料照，陳韋宗攝）

〔即時新聞／綜合報導〕好的睡眠品質不只可以讓身體更健康，更可以精神飽滿，想要增加睡眠品質，可以在臥室擺放助眠盆栽！

根據《華人健康網》報導，想要增加睡眠品質，可以在臥室裡擺放「虎尾蘭」盆栽，因為它的葉片硬直、挺立且肥厚多肉，再加上深綠色橫條斑紋就像老虎的尾巴，因此稱它為「虎尾蘭」。

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「虎尾蘭」可以說是天然的「空氣清道夫」，在約3.3坪大小的房間內，能吸收空氣中80％以上的有害氣體，包括苯、甲醛、三氯乙烯及重金屬微粒，且夜晚時還會吸收大量二氧化碳，並釋放氧氣，也能產生高於一般植物30倍以上的負離子，能促進新陳代謝、活化細胞功能及抑制細菌和黴菌的生長。

再來「虎尾蘭」相當容易栽種，還耐旱、耐陰且生命力強，不管在怎樣的環境都能生存，但要注意是否澆太多水，若太多水則會導至根部腐爛。