驚！久坐、睡太多 小心會短命

〔即時新聞／綜合報導〕自古以來有多少人想盡辦法也要長生不老，但除非你跟《暮光之城》的吸血鬼一族一樣，不然人人都無可避免生老病死。不過是人都想活的久一點，那下列幾件事情千萬別做。

天天吃紅肉或加工肉品

研究發現紅肉中的動物性蛋白以及加工肉品，會導致冠狀動脈阻塞等心血管疾病，死亡率提高近三成。

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一天看電視超過2小時

俗話說：「要活就要動」，看電視、玩電腦等久坐行為會減少1.4年的壽命。

平均睡眠超過8小時

睡飽精神才好，但加州大學一項實驗比較了110萬人的睡眠習慣，發現過多的睡眠和糖尿病、憂鬱症和心臟病友直接關係，建議早睡早起。

常吃微波爆米花

爆米花內含的人造奶油，經過微波後會產生一種具有丁二酮的香味，吸多了會導致咳嗽、呼吸困難症狀，難以根治，嚴重更可能因此喪命。

不愛剔牙

國人較少用牙線剔牙習慣，但研究發現不剔牙就容易導致牙周病，而牙周病有可能造成免疫系統失調及心臟疾病。