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進入「腹平減重」 11萬人參加 共減掉168公噸
2015/12/07 06:00
〔記者歐素美／台中報導〕衛生局昨舉辦「腹平減重樂台中」成果發表會，今年吸引十一萬人參加，共減掉一百六十八公噸，創新高紀錄！其中，太平區頭汴里長江思涵，減重卅七公斤榮登「減重達人」；致用高中學生高凡恩減重卅六公斤、腰圍少了廿四公分，成為「腹平達人」。
副市長張光瑤及衛生局長徐永年等人昨為減重民眾「加油打氣」，為腹平減重樂台中成果發表會揭開序幕！張光瑤表示，很多人經常運動，肚子卻不會瘦，因為運動後常大吃大喝，走路是有效的運動瘦身方式，建議民眾多走路，培養運動習慣，身體健康，健保就比較不會倒。
徐永年說，肥胖會造成很多健康問題，最大問題是關節炎及心血管疾病，關節炎很多都是因體重太重所引起，體重減輕，很多疾病也會獲得改善。
江思涵從國小體重就破百，最重曾達一百四十九公斤，他表示，幾乎什麼減肥方法都試過，少吃多動最有效，少吃不是挨餓，只是比自己之前吃的少，但營養要足夠，每天至少運動一小時，體重也從一百卅六公斤減到九十九公斤，減掉卅七公斤，現在還在繼續努力，目標是體重八十公斤或體脂只剩百分之廿。
高凡恩原本體重一○八公斤，全家都胖，因胖到會喘及想參加學校很多比賽，決心減重，除參加學校減重班，每餐也從三碗飯減為一碗飯，利用下課跑步，目前體重剩七十二公斤，腰圍也從一一六公分減至九十二公分，腰圍減掉廿四公分，目標是瘦到六十五公斤。
