中醫分陽暑陰暑 刮痧中藥解熱
2015/08/25 06:00
〔記者陳冠備/彰化報導〕雖過了立秋,日頭赤炎炎,躲進冷氣房裡,大口喝著搖搖杯,再消暑也不過了!但中醫師提醒,暴露在大太陽下會導致陽性中暑,長時間待在冷氣房中,體內無法有效散熱,反而像「溫水煮青蛙」,不知不覺中就會造成陰性中暑,此時適度刮痧,或配合中藥六一散、生脈散跟藿香飲用,就能降暑解熱。
台灣夏季酷暑、氣候悶熱潮溼,體虛者就容易中暑,另外,溫差變化也是中暑的一大元凶,每天進出冷氣房與豔陽底下的上班族,溫差往往超過十度以上,很容易就會出現頭痛,或者肩膀緊繃,食慾不振等中暑症狀。
彰化基督教醫院二林院區中醫師林親怡表示,從中醫角度來看,中暑可分為「陽暑」和「陰暑」,陽暑常為酷熱下工作或運動所致,需要大量喝水,並緊急降溫,症狀嚴重還要送醫,以免熱衰竭,陰暑是因為貪涼所致,本該散發的熱氣,被寒氣困在體內,排不出的熱氣在體內亂竄,很容易就生病。
林親怡說,中暑刮痧可以令微血管擴張,促進氣血循環、幫助散熱,刮痧時可塗抹凡士林、乳液等涼膏,沿著膀胱筋刮出皮膚紅出痧為準;陰暑方面,消暑可食用中藥「六一散」,常感到口乾舌燥者,可食用「生脈散」,並選用黨參,性溫和,較不上火,另外,泡藿香茶,可改善因性冷而腸胃不舒服的症狀,驅濕也治感冒。