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    護眼行動6步驟

    2015/05/30 08:00

    ●每日戶外活動2~3小時

    ●用眼30分鐘，休息10分鐘

    ●看書光線充足，保持35~45公分距離

    ●多吃深黃色及深綠色蔬菜水果

    ●每日睡足8~9小時

    ●每年定期視力檢查1~2次

    （資料來源：新北市衛生局，整理：記者賴筱桐）

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