把這杯可樂喝下去，我喉嚨不舒服的狀況就會改善了吧。（記者陳宇睿／攝影）

記者蔡瑞宇／報導

謠言1︰吃鹽烤橘子，可以幫助止咳？

解答：柑橘類容易生痰，食用後會加劇喉嚨的不適；橘子皮雖是止咳中藥「陳皮」，但鹽烤橘子並不食用皮，所以也不能止咳！

新光醫院胸腔科主治醫師林士森表示，鹽烤橘子是民間對於上呼吸道感染（感冒）很常見的偏方，因柑橘類容易生痰，實際食用卻可能反造成咳嗽症狀加劇。而檸檬、柑橘類雖含有大量維生素C，對受傷的黏膜有修補作用，但不如直接吃維他命C錠效率最快。

畢士大中醫診所院長張任俠中醫師說明，鹽烤橘子中最有中藥用價值的，就是柑橘類的皮，即常見的陳皮，對於喉嚨有滋潤、止咳化痰的效果。但烤橘子不會吃皮，效果還是很有限。建議還是看醫生把病因釐清，因咳嗽成因很容易混淆，不應把特定偏方當成萬用藥。

謠言2︰喝熱可樂可以舒緩喉嚨不適？

解答：可樂內含大量的咖啡因，會刺激交感神經，反而會讓病患精神太亢奮，不能得到充分休息。

提及舒緩效果，林士森表示，西醫用藥多以能舒緩中樞神經的抑制劑「抗組織胺」為主，而民間認為可樂能舒緩喉嚨不適，主要是因可樂含有的咖啡因，與抗組織胺都有類似可「輕微放鬆氣管」的效果。不過，咖啡因過量會「刺激」交感神經，造成病患過度興奮，反而不能得到充分休息，因此西醫觀點是建議，喝可樂不如喝熱水有效。可樂加熱後變成甜甜好入口的飲品，熱熱喝對喉嚨暫時有舒緩效果，但不具備實質療效，屬安慰作用。

張任俠表示，沒有明確醫學資料佐證喝熱可樂能舒緩喉嚨不適，僅能當作促進病患食慾，做為補充水分的替代方案。

謠言3︰感冒咳痰忌吃甜？

解答：甜食有助於病患的心情愉悅，適量攝取也能滋潤喉嚨！唯一需注意的是胃食道逆流患者咳嗽時不宜吃甜，以免胃酸刺激喉嚨。

醫師林士森說，以目前資料來看，甜食對咳嗽無直接正反效果，所以西醫不會限制病患吃甜食，但吃甜確實能助病患保持心情愉悅。大部分的咳嗽不需忌甜，不過如是胃食道逆流引起的咳嗽，因糖分、甜食會刺激胃酸大量分泌，反而加重胃酸逆流的不適，就需忌糖。

中醫師張任俠說，民間食療中，用以潤喉的蜂蜜水、藥用的枇杷膏都含有糖分，可以適度食用，但僅做為滋潤效果。甜食可適量攝取但不建議直接吃糖，中醫認為吃甜容易增加咽喉的分泌物，刺激喉嚨咳嗽；此外，更進一步延伸不宜吃水果，水果雖清爽，但或多或少的果酸，易刺激受損咽喉黏膜，造成咳嗽。

謠言4︰咳嗽喝止咳藥水就會好？

解答：止咳藥水只具備簡單的舒緩效果，不僅治標不治本，還會拖延就醫，過度食用更可能傷身！

林士森表示，市面上常見的止咳藥水，主要分成甘草止咳糖漿與含可待因的止咳藥水兩大類。甘草止咳糖漿含有低劑量的類固醇，在臨床上能最低程度地壓抑住咽喉發炎狀況，但並不能從病根治療。含可待因的止咳藥水，則因為可待因能壓抑中樞神經，達到止咳的效果，但會傷肝，小孩子或肝功能差的病患不建議使用。

張任俠則提醒，止咳藥水或糖漿，確實能麻痺咽喉纖毛，但只是爭取病患的休息時間，不能做為止咳主力，更不能治病。止咳的最佳解，還是盡快就醫交予專業判斷，把病程走完，以免錯誤或拖延就醫。

怎麼突然咳嗽，我是不是感冒了？不用看醫生，趕快去喝個止咳藥水就會好了吧。（記者陳宇睿／攝影）

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