離開
進入體感遊戲Show熱量 消脂更精準
詹姆士與夏于喬介紹年菜與體感遊戲，讓大家可以吃美味也兼顧熱量、健康。（台灣微軟提供）
〔記者陳炳宏／台北報導〕根據去年衛生署國民健康局「國人於春節期間體重控制調查」結果發現，近四成一的民眾表示，過年期間體重平均增加一．七公斤。如何能享受美食兼顧健康？微軟昨日邀請型男主廚詹姆士及幸福小幫手夏于喬公開健康美食與維持身材的小秘訣；詹姆士建議大家採低熱量年菜做法，夏于喬則是推薦Kinect體感遊戲，其中「型可塑」能精確計算消耗的卡路里。
詹姆士建議健康烹調吃法，例如以蘿蔔糕代替年糕，以蒸煮代替煎炸，或是多吃一些蔬菜類的年菜，避免吃太油腸胃不適；夏于喬表示，不用擔心一個人運動會無聊，選擇「舞動全身」跳舞遊戲或「運動大會」，全家一起動，消耗熱量又全家歡樂，一舉數得。
微軟公司表示，「舞動全身2」遊戲具備卡路里顯示，跳一首歌，約可消耗二十大卡熱量；如果一道年菜吃下八十九大卡，跳五首歌就可消耗掉相對的熱量；「運動大會2」跟「型可塑」系列遊戲，也都具備消耗熱量顯示，「型可塑2」遊戲中，拳擊運動教練指揮玩家揮動手臂，可幫助玩家擺脫蝴蝶袖，另外還有「打氣筒」、「跳繩」、「瑜伽」等運動，甚至提供世界各大都市場景，讓玩家不但可慢跑在雲端，還可慢跑環遊世界。
榮新診所營養師陳韻帆表示，拜科技發達之賜，跑步機可以算消耗熱量，體感遊戲也可以，以往民眾以天候不好不願意出門運動的藉口，現在都沒了；但她也建議，一般上班族透過體感遊戲的運動量已足夠，如果要進行肌肉耐力訓練，還是得到戶外跑步或爬山。
幸福年菜首推Xbox 360健康歡樂迎龍年。
