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進入長期失眠會誘發慢性病 應求診
2019/12/05 05:30
〔記者蔡思培／台北報導〕失眠問題困擾著許多人，書田診所精神科主任醫師陳家駒說，常見失眠原因是工作、生活的壓力，或睡前飲用提神飲料、憂鬱症、藥物副作用等，長期失眠、睡眠不佳，會使得身體器官、代謝、飲食等功能出現異常，還可能誘發慢性疾病，建議儘早就醫，藥物治療兩個月以上仍未見效，應確認是在精神專科或睡眠專科求診，加強探查失眠的背後因素，遵照醫囑調整藥物及治療。
陳家駒以一名六十多歲男性商人為例，該患者因長期壓力大，導致睡眠狀態不佳，使用多種安眠鎮定藥物，當藥效不佳時，會自行調整用藥，還經常同時飲酒助眠，病史持續超過一年。
陳說，當日間身心適應問題未處理妥善，就可能造成夜晚失眠，這又會造成日間身心健康問題，形成惡性循環，失眠表現方式包括難以入睡、睡睡醒醒、有睡像沒睡，睡眠質量不足以支撐白天活動，或不符合正常睡眠生理參數，如果一週出現兩次以上前述現象或每晚醒來超過兩次，就應該就醫。
陳家駒表示，長期失眠會引起生理、生化功能及自律神經、神經功能的異常，代謝、修補、免疫功能異常等，如果導致日常生活能力下降，還可能合併精神身心疾病，嚴重時過勞耗竭，甚至猝死，而安眠藥種類繁多，使用不當不僅難有效治療，還會使失眠的因素更形複雜，造成失眠慢性化、藥物依賴、成癮、濫用，損及身心健康，甚至帶來生命危險。
