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進入全台失智症人口遽增 專家建議多攝取蔬果、深海魚
台灣失智症協會秘書長湯麗玉（右一）與使用瑞智互助家庭的失智症者家屬，呼籲政府支持讓家庭照護者每週至少有一日喘息服務。（資料照，記者謝文華攝）
〔記者楊久瑩／台北報導〕消基會與失智症團體提出警告，失智症正以極快速度增加中，去年底全台已有超過19萬失智人口，每年正以超過1萬人的速度增加中，預估135年將增加到62萬人，令人憂心的是，高達4分之3失智者沒接受失智症的診斷，建議政府應及針對軟硬體因應、加強宣導。
台灣失智症協會秘書長湯麗玉引述衛生署委託的調查資料，台灣社區失智症盛行率以每5歲為一個範圍，幾乎是以2倍的成長速率上升，舉例來說，70到74歲的盛行率為2.2％，是65歲到67歲盛行率1.2％的近2倍；而75到79歲的盛行率4.3％，又是70到74歲的近2倍。
依推估，台灣約有19萬的失智人口，其中，65歲以下失智症患者約2萬人，65歲以上約17萬人。但湯麗玉提醒，這些人口中有高達4分之3沒有接受失智症的診斷，原因在於，一般人認為高齡長者記憶力變差是正常的，於是錯失了早期治療的機會。
失智症協會提醒，並非只有老人才會失智，40歲以後就有患病的可能，家有失智症患者，應多運動、多動腦、多社交互動，多採地中海飲食，可以延緩病情，參與病友會或相關公益平台，則可以讓病友多一點心理支持與照護資訊，當然，失智症患者每天練習記筆記、家人反覆提醒、平日多邀請一起做事，都是不錯的方法，但切記千萬別用指責的方式溝通。
台灣失智症協會提醒，關於失智症的十大警訊包括記憶減退影響到生活和工作、無法勝任原本熟悉的事務、言語表達出現問題、喪失對時間地點的概念、判斷力變差、警覺性降低、抽象思考出現困難、東西擺放錯亂、行為與情緒出現改變、個性改變、活動及開創力喪失。
湯麗玉建議，預防失智不需要花大錢買維他命及魚油，這些在目前醫學研究上都沒有足夠的證據力，採用「地中海飲食」，多攝取蔬菜、水果、五穀雜糧、深海魚及橄欖油，是不錯的方法，不僅可以降低心血管疾病的威脅，對患阿茲海默症的相對風險也有效果。
特別是在安全的部分，湯麗玉提醒，應留意患者服藥的時間及劑量；同時家中應使用安全瓦斯爐以避免空燒發生意外，最好能加裝煙霧偵測器；並使用特殊水龍頭，當水溢滿可自動停止流水。
