離開
進入社會變化快青年心理壓力大 專家籲把握每人3次諮商補助
台北市信義區社區心理衛生中心心理諮商室。（資料照）
〔記者蔡思培／台北報導〕台北年輕人心理壓力大，有議員建議台北市新成立的青年局可設立社區心理諮商分處，讓心理師進駐，提供年輕人心理健康支持。諮商師分析，年輕人面對社會變化、競爭，壓力可能增加，有需要幫助不要害怕向專業人士求助。精神科醫師也建議年輕朋友把握政府提供的每人3次心理諮商補助。
台北市諮商心理師公會理事長藍挹丰分析，社會進步速度快，許多世代變化長輩在人生中未必曾經歷、無法給太多建議，導致年輕朋友要靠自己摸索。且全球化下，大家要與國外競爭，也可能增加年輕人壓力。
萬芳醫院精神科醫師潘建志也指，年輕人使用手機時間較長、睡眠時間常不足，許多孩子處於資訊過剩狀況，學習、接觸到的資訊、刺激複雜且多，腦袋一直在轉，情緒也容易受到波動，造成焦慮。社群網路發達下，也可能出現網路霸凌。
潘建志坦言，許多年輕人遇到心理問題，卻害怕就醫後被污名化、被親友看輕，因此不願意求助。他鼓勵提醒年輕朋友，只要覺得自己需要幫忙就可以向外界求助，若已經有失眠、沒有食慾、情緒低落、身體不適等具體狀況更要盡快求助。若仍在校內就讀可以向學校心理輔導中心、輔導室求助；坊間也許多自費的心理諮商診所，民眾可把握政府提供的每人3次心理諮商補助。
藍挹丰也提醒，壓力有時也可能是動力，讓青年思考要如何發展人生，且年輕人有較多時間、體力優勢，她鼓勵青年朋友為自己勇敢、給自己更多機會，如果需要別人扶一把，也別怕向專業人士求助。有需要的民眾可至諮商心理師公會查詢北市合格心理諮商機構諮訊。
對於議員建議青年局內設立社區心理諮商分處，藍挹丰認為若能增加諮商服務都是好事，如何配置也尊重市府。潘建志則強調，心理諮商重視隱私性，若青年局真要推出諮商服務可能需要另尋空間，建議青年局也可思考直接提供青年心理諮商補助，讓有需求的民眾直接訪間診所進行心理諮商。
