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進入冬至後轉運法！廖大乙：每天5-10分鐘立竿見影
民俗專家廖大乙建議民眾冬至過後可迎曙光、多曬太陽補陽氣，此為日月潭日出倒映湖面美景。（日管處提供）
〔記者張協昇／南投報導〕今天是冬至，民眾除了不免俗吃湯圓添壽，祈求新的一年圓滿順利外，民俗專家廖大乙表示，由於冬至是北半球一年中黑夜最長、白晝最短日子，即所謂極陰之日，過了今天，北半球白天逐漸變長，夜晚變短，呈現陽氣初始狀態，陽氣逐漸增強，因此建議民眾若想轉運，可在冬至過後多曬太陽補陽氣，蓄積正能量，只要每天曬太陽5-10分鐘，持續一段時間就能立竿見影。
廖大乙指出，冬至是24節氣中的第22個節氣，俗話說：「冬至大如年」，古時候的人認為冬至如同我們現在的元旦，是一年循環的開始，因此每逢冬至就會全家老小團聚祭拜祖先、並一起吃湯圓，但記得湯圓要吃紅白兩色且雙數，象徵團圓及圓滿，讓來年全家平安順遂，也有為目己添福壽意義。
廖大乙說，冬至黑夜最長，即所謂極陰之日，過了冬至，陽氣逐漸增強，民眾若想來年有好運氣，可在冬至過後利用晴朗天氣多到戶外郊遊，並在每天上午陽光最強時刻，面向東方曬太陽5-10分鐘，為自己補陽氣，蓄積滿滿正能量。
廖大乙強調，冬至過後多曬太陽，就像許多人已把元旦迎曙光當做一種新年祈福儀式，讓自己來年每天都朝氣蓬勃，勇敢迎接各種挑戰，若能配合每天靜坐冥想、培養正念，並深刻反省檢討過錯，力求改進，效果將會更好。
民俗專家廖大乙提醒民眾，冬至全家團聚吃湯圓，記得要吃紅白兩色且雙數，象徵團圓及圓滿。（資料照）
