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進入體育課變革！體適能檢測改仰臥捲腹 教育部公告明年8月實施
心肺耐力檢測項目，現行以學生跑走完成800公尺或1600公尺時間為記錄，教育部指出，考量天候影響施測，可在室內量測的漸速耐力折返跑，作為跑走外的選擇。（資料照）
〔記者鍾麗華／台北報導〕各級學校學生體適能檢測行之有年，考量屈膝仰臥起坐若受測者核心肌力不足，恐對脊柱有不良影響，教育部公告，將以「仰臥捲腹」取代；另考量天候影響施測，「心肺耐力」增加可在室內量測的「漸速耐力折返跑」，作為跑走外的選擇，相關辦法明（2024）年8月1日（113學年度）起實施。
行政院公報資訊網日前公告修正「國民體適能檢測實施辦法」，10歲以上未滿23歲者肌力及肌耐力檢測項目由屈膝仰臥起坐修正為仰臥捲腹。
教育部解釋，考量近年來國際相關檢測方式趨勢，朝向以仰臥捲腹取代屈膝仰臥起坐，且仰臥捲腹之施測方式係固定節奏與採用3分之1腹部捲曲，經研究為腹部最佳使用肌群動作範圍（30度至40度），可提升受測者檢測動作標準化，並有助於降低測驗判定人為誤差。
在預告草案時，教育部原對於23歲以上未滿65歲者的肌力及肌耐力體適能檢測，表示正研議新式檢測方式，並未研擬一併修正。不過，在公告條文時，對於23歲以上未滿65歲者也以仰臥捲腹取代屈膝仰臥起坐。
對於心肺耐力檢測項目，教育部表示，現行以學生跑走完成800公尺或1600公尺時間為記錄，檢測時常需要如田徑場跑道的較大場地，且戶外場地易受天候因素影響檢測，導致部分經常降雨地區例如宜蘭、基隆等，不便施測，致使無法順利實施跑走測驗，恐影響學生免試升學成績。
教育部指出，漸速耐力折返跑檢測方式較可不受場地限制，於室內或室外皆可進行，不易受天候因素影響，且此檢測方式搭配運動時漸進配速方式，可避免配速不當或運動強度高於自身負荷等缺點，並具備利於學生學習運動配速觀念優點。
