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進入疫情在家不適應？在美台人分享防疫經驗 網友誇實用
不少人因疫情長期在家而心情低落，一名赴美工作台人向大家分享防疫經驗，網友都很感謝。示意圖。（路透社）
〔即時新聞／綜合報導〕台灣武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情持續升溫，為防疫民眾非必要不得外出，讓不少人無所適從，不知如何安排新生活。一名赴美工作的台灣人看到家鄉情況感到不忍，在《Dcard》po出 美國一年多的防疫分享，包含線上買菜、維持人際交流等，網友都很感謝。
原po列出三點防疫經驗，分別為「使用線上購物買菜」、「對抗憂鬱心情」和「人際轉為線上」。
針對線上買菜，原po說他平常是用App買菜，約定時間內菜就會送到門口，他會用酒精擦拭食材外包裝，能久放的食材，如罐頭等，則會放在車庫裡靜置一周；三餐全部自己煮，不點外賣。原po建議不要點外送，因為根據研究，病毒可在75度的高溫中存活3分鐘，食物在製作過程中，並無法保證隨時處在75度以上高溫，若要點外賣，「最好所有食物都經過微波加溫殺菌」。
在對抗憂鬱情緒方面，原po表明關在家三個月後，他和伴侶都變得非常憂鬱。為使心情舒緩，後來想到的作法就是凌晨五點到附近的湖散步，凌晨雖人煙稀少，但過程中務必將口罩戴緊，包包跟車上都須備有洗手液以便隨時使用，散步完回家馬上換衣服跟洗澡。
在維持人際往來方面，原po指出一切全部轉為線上，「以前常一起看電影的朋友，我們約好同時間看一樣的電影再討論」。此外，原po不時會跟同事約好連線打電動，也常跟朋友用通訊軟體聊天。
原po另點出防疫失敗的關鍵，「防疫風險最大的不是出門，而是群聚」。身邊很多案例都是「見家人」得到的，例如跟家人朋友串門子、聚餐、打牌等；原po有認識的人一年多來只見過自己的媽媽便確診了。
針對原po的分享，網友紛紛留言表示，「實用，希望疫情趕快過去」、「感謝您的分享」、「真的辛苦了，我們關兩個多星期已經快要受不了，難以想像你們關了一年多了」、「去年的我們也覺得為什麼國外的封城很多人還可以不遵守，輪到我們的時候，才知道真的很痛苦啊」、「寫得真好」。
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