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進入2台女裝備不足登波蘭雪山凍壞 專家教你怎麼穿
登山專家表示，到陌生環境爬山，裝備更要齊全，此為示意圖（資料照）
〔即時新聞／綜合報導〕兩名台灣女子在波蘭僅穿輕薄衣物與運動鞋登雪山受困凍壞，驚動直升機救援。登山專家表示，到陌生環境爬山，裝備更要齊全。
根據《聯合報》報導，桃園山岳協會前理事長溫國雄表示，如同打籃球不宜穿慢跑鞋，爬山也不適合穿一般運動鞋保護力不夠，登山鞋分軟底和硬底，一般郊山和越野健行穿軟底登山鞋就夠，但冬天爬山一定要穿硬底鞋，尤其雪地爬山還要在硬底登山鞋底套上冰爪；冰爪的選擇也很重要，4爪只適合旅遊，至少6爪才可爬山，標準的安全配備為10爪、12爪，更能含蓋鞋子所有固定點。
保暖方面，溫國雄建議4層式洋蔥式穿法，最內層穿排汗衣，接著依序為刷毛衣、羽絨衣或刷毛保暖外套或科技纖維、防雨防風衣，有這4層保護，在零下10℃爬山沒問題；裝備方面溫國雄不建議使用水袋，因水袋放在背包內，無法察覺水量，最好選擇水瓶放在背包側袋，喝水時，最好小口、少量喝，因行進中喝太多水，排汗量大時，體內電解質不平衡，更容易覺得疲累，最好等到了營地，再大量補充水分。
