鳳梨產季開始! 選購好吃、營養有竅門
氣溫回暖,陽光充足正是品嘗香甜多汁鳳梨的時期。台灣每年3到7月是鳳梨盛產期。(農委會)
〔記者林彥彤/台北報導〕氣溫回暖,陽光充足正是品嘗香甜多汁鳳梨的時期。台灣每年3到7月是鳳梨盛產期,各地出產不同品種的鳳梨,尤以西南部為鳳梨主要產區,鳳梨富含許多健康的營養素,民眾在選購時也可利用簡單的方法挑選品質好的鳳梨。
農委會作物改良台南場表示,台灣鳳梨外銷市場旺,主要產區在屏東縣、嘉義縣、臺南市、高雄市和南投縣,其中臺農17號又稱金鑽鳳梨最受消費者喜愛,果肉呈金黃色,肉質細緻,約佔總栽培面積的80%以上。
臺南場場長王仕賢說,鳳梨含有多種營養素,如醣類、維生素B1、B2、維生素C、鉀、錳、鳳梨酵素和膳食纖維等都有助腸胃健康,而經萃取後的酵素更被開發應用在抗發炎和燒傷治療的醫療用途上。
鳳梨品種多樣,有甜蜜蜜鳳梨、蜜寶鳳梨、牛奶鳳梨、土鳳梨等。農委會作物改良台南場指出,民眾在選購鳳梨時,選擇果重約1.5公斤左右;另外用手指輕彈,若聲音清響似打鼓,稱為「鼓聲果」,其肉質細緻且耐貯放,接近完全轉黃的成熟果,倘若聲音悶沉似彈打手臂者為「肉聲果」,其果肉多汁低酸,纖維稍粗,較不耐貯放。而下個月5月入夏後,鳳梨成熟速度更快,宜挑選轉黃1/3者為佳,且以鼓聲果為首選。