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進入英研究：每天運動15分鐘 降低乳腺癌發病率
英國研究發現，女性如果能夠堅持每日劇烈運動15分鐘，乳腺癌發病率會降至少20％。示意圖，圖中人物與本新聞無關。（資料照，記者胡舜翔攝）
〔即時新聞／綜合報導〕對付更年期婦女剋星「乳腺癌」，劇烈運動能夠有效降低發病率！英國一項研究發現，女性如果能夠堅持每日劇烈運動15分鐘，乳腺癌發病率會降至少20％。
據BBC報導，英國牛津大學醫學研究團隊對12萬5000名更年期婦女進行研究，將女性依運動程度分成4組：第一組婦女每天幾乎不太運動；第二組稍有活動，包括適度散步；第三、四組則每日規律進行不同程度和時間的鍛練時間。結果發現，每天堅持跑步或體操15到35分鐘的婦女，比起沒有規律運動的婦女，乳腺癌發病率大大降低。
為期3年的研究還顯示，體內脂肪越多的婦女發病率越高，但若堅持運動，乳腺癌發病率可大幅降低。研究團隊的提姆科伊（Tim Key）教授表示，雖然目前仍不完全清楚運動與發病率的關聯性，「不過有證據顯示，運動與體內荷爾蒙分泌有直接聯繫。」
研究顯示，乳腺癌發生率與女性體內雌激素（eostrogen）、孕酮（progesterone）有直接關係，而更年期後婦女的乳腺癌發病率為8分之1，該研究再次證明了每天運動對中老年婦女健康的重要性。
