公共自行車不「合身」 長時間騎乘易運動傷害
2014/07/31 20:01
〔即時新聞/綜合報導〕近年來台灣人風靡騎自行車,不只可以節能減碳,也可以運動強身。台灣也有很多城市都設立公共自行車系統,提供民眾代步,不過有醫生指出,因公共自行車只有單一款式,長時間騎乘容易造成運動傷害。
現在台北市有YouBike、高雄也有City Bike,還有很多地區都設立這種公共自行車系統,因為價格便宜,又設有很多租借站,所以成為民眾在上下班和出遊時代步工具的首選。
但根據《健康醫療網》報導,中山醫院骨科主治醫師楊卿潔指出,因為騎乘自行車造成運動傷害的人不少,主因是長時間騎乘、姿勢不正確、自行車選擇不當造成。
如果要避免騎乘自行車的運動傷害,必須根據個人的身高、手長選擇適合自己長度的車架,且男女生理構造不同,也有不同的椅墊設計。不過因為公共自行車系統只有單一款式,無法量身打造,所以要避免運動傷害找上門,最好的辦法就是不要長時間騎乘。