牙醫師表示，幾乎每位患者的牙齒都有不同程度的「損傷」，從清潔習慣不佳導致的蛀牙、珐瑯質酸蝕，到咬合力道過大產生的牙裂，都會對長期口腔健康造成影響；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕想要有一口好牙，就要從日常的潔牙開始做起。牙醫師表示，齒質磨損情形可以分為酸蝕、外力磨損、裂耗。其中，牙裂可能跟患者的日常咬合力有關係，異常的咬合行為，如夜間磨牙，可能長期造成牙齒裂損，針對做完根管療程的朋友，牙齒本身會變得更為脆弱，所以也更容易出現裂耗問題。

沐光美學牙醫診所在臉書粉專發文表示，幾乎每位患者，牙齒都有不同程度的「損傷」，從清潔習慣不佳導致的蛀牙、珐瑯質酸蝕，到咬合力道過大產生的牙裂，都會對長期口腔健康有影響。牙醫師表示，牙齒磨損的情形可以分為以下幾種：

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●酸蝕（Erosion）：牙齒表面的酸蝕，會讓珐瑯質受到傷害，且因為珐瑯質並沒有再生的能力，所以很容易因此出現敏感性牙齒，真牙暴露在外，一但食用刺激性食物，牙齒就會有酸軟感。

牙醫師表示，很多人不知道，酸蝕本身並不是牙菌斑作祟，而是患者在食用甜點等含有酸性物質的食物後，沒有清潔牙齒，酸性物質堆積在牙齒表面上，慢慢形成磨耗。建議大家平時盡可能少喝碳酸飲料、果汁類、也留意在享受完甜點後盡快潔牙，另外也要選擇「含氟量超過1000ppm的牙膏」，才可以做到較好的防護，保護珐瑯質不受傷害。
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●外力磨損（Abrasion）：很多朋友都會有經驗，檢查牙齒後，醫師和助理會不厭其煩教導正確的清潔口腔方式，「衛教」環節始終是牙齒健康的關鍵。不當清潔，如使用尖細牙籤剔牙、用手摳牙縫內的食物殘渣或者刷牙方式不正確，都有可能造成牙齒磨損。特別是曾經做過樹脂填補、正在接受療程的患者，牙齒有可能本身都比較脆弱，如果又使用不正確的方式清潔口腔，就很容易造成牙裂等情形。
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●裂耗（Abfraction）：目前臨床上，針對這類的牙齒「外傷」，尚未有明確的臨床判定方式，然而牙裂可能跟患者的日常咬合力有關係，異常的咬合行為，如夜間磨牙，都有可能長期造成牙齒裂損，針對做完根管療程的朋友，牙齒本身會變得更為脆弱，所以也相形更容易出現裂耗問題。如果懷疑牙齒被自己咬斷，可尋求牙醫師協助進行咬合板追蹤，如此不但能夠針對咬合問題給出明確的治療規劃，也可以保留真牙的健康。

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