雪季登山 雪管處提供5項要訣禦寒
![圖為雪山主峰步道積雪狀況。(圖由羅際興先生提供) 圖為雪山主峰步道積雪狀況。(圖由羅際興先生提供)](https://img.ltn.com.tw/Upload/news/600/2025/01/16/4925578_1_1.jpg)
圖為雪山主峰步道積雪狀況。(圖由羅際興先生提供)
〔記者蔡政珉/苗栗報導〕寒冬來襲,許多高山區域迎來降雪,不過雪季登山山友可能面對路面積雪、結冰等挑戰,加上溫度降低,更是一大考驗。雪霸國家公園管理處也提供5項要訣禦寒,希望山友安心上山頭。
雪管處表示,冷氣團一波波,上山一路冷吱吱,沒有最冷,只有更冷,因此提供5項要訣供山友參考。
5項要訣包括洋蔥式穿法可裡排汗、中保暖、外防水;包好你的頭,斷絕熱量從頭流失,防頭冷、避氣暈,方可認清前方江湖道路險峻;包住好手腳, 四肢末端防受凍,手腳關節能疏通,方能克冰、雪、岩地形險惡。
另外2項為沒事多喝水,溫水性溫滋潤,量適無害,身體機能依水而行,亦可滋補五臟六腑;熱量大補丸,隨時服用高熱量食物,溫胃壯身,補血益氣。