「放下手機！」 專家籲：過度依賴科技恐損認知能力

〔編譯陳成良／綜合報導〕想像一下，你的手機突然沒電了。你能找到回家的路嗎？能輕鬆地與陌生人搭訕嗎？對許多人來說，這些曾經再平常不過的事情，現在卻變得困難重重。

《CNBC》26日報導，組織心理學家理查德·戴維斯（Richard Davis）近日警告，人們過度依賴科技可能導致認知和社交能力下降，影響個人及職業生活發展。戴維斯是加拿大多倫多領導力顧問公司羅素雷諾茲聯合公司（Russell Reynolds Associates）的執行董事。

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戴維斯指出，科技、社群媒體和人工智慧的普及，使人們過度依賴智慧型手機，導致獨立判斷能力下降。他以全球定位系統（GPS）為例，說明人們不再使用實體地圖或記憶力來導航，反而更容易在手機沒電時迷路。

此外，戴維斯認為人與人之間的交流能力也受到威脅。他表示，如果人們只專注於手機螢幕，或僅通過交友軟體和履歷表來認識他人，將失去洞察他人的核心人類能力。

戴維斯建議人們減少使用手機，多參與無螢幕活動如運動和閱讀，以增強認知能力。他強調，展現獨立完成任務、解決問題和結識他人的能力，對職場發展至關重要。

皮尤研究中心（Pew Research Center）的數據顯示，20%的18至29歲美國成年人過度依賴智慧型手機。專家呼籲，即使小幅減少手機使用，也能為增強認知能力創造空間。