父母必看！《BBC》教你幫小孩戒掉手機癮...

〔即時新聞／綜合報導〕隨著科技與網路的不斷進步，智慧型手機已經成為我們生活中的一部分，很多年紀還小的孩童更是已經滑手機滑到上了癮，《BBC》因此刊登了一篇文章，希望導教家長如何讓小孩戒掉不停滑手機的壞習慣。

喜歡滑手機的英國小孩數量在過去10年內迅速增加，過去家長擔心小孩看電視太久，現在則擔心小孩對於手機等電子產品上癮。《BBC》更引述英國電信監管機構和教育部的調查統指出，3歲以下的英國幼童，每天平均盯著手機螢幕3小時，5到7歲的兒童則是4小時，10幾歲的兒童每天花在各種電子螢幕上的時間更高達6個半小時。《BBC》指出，長時間看手機螢幕會造成小孩在生活作息、注意力和社交等方面出現問題。

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《BBC》建議家長，如果想要讓小孩戒掉對智慧型手機的癮，就需要以身作則，自己也少碰電子產品，多拿出時間來陪伴孩子、和他們聊天、全家人一起參與活動。《BBC》也建議大人，即使是在排隊或等待餐點時，也不能讓小孩拿出手機來使用，應該要讓小孩明白，不能用電子產品來填補等待時的空白。

許多小孩之所以會對手機上癮，是因為手機隨時都在身上，很容易取得，《BBC》因此呼籲家長可以在家中設置一個電子產品置放區，大人小孩在進家門後都要將電子產品放在該處，這樣全家人才能意識到家裡應該是個「無電子螢幕的環境」。《BBC》也建議家長，可以將小孩的「滑手機時間」當成一個獎項，如果小孩想要滑手機，就需要先完成整理房間、做作業等任務。