美髮師李芷均成功甩肉 從百公斤胖妹變正妹。

〔記者王秀亭／台東報導〕「擔心嫁不出去。」從事美髮工作的25歲李芷均，從小就愛吃，2年前體重達到114.4公斤，開始意識到自己不能再胖下去，下定決心減重，少吃多動的原則下，成功甩掉40.9公斤的贅肉，也交到了男朋友，她說，還要繼續減重，50至55公斤是目標。

台東縣民過重比例全國第一，為甩掉肥胖縣之惡名，舉辦全縣民眾齊甩肉，今年截至10月全縣已減重達1萬4411公斤，今天下午公布減重達人名單，減重第二名的李芷均現身分享減重經驗談。

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李芷均說，小時候就特別愛吃，油炸類食物及起司更是最愛，從事美髮工作後，三餐難正常，下班時間晚，吃頓消夜在所難免，胖到超過100公斤，知道常有人對她的身材指指點點，還好生性樂觀，不在意。

李芷均為了讓自己更有本錢嫁人，2年前下定決心減重，改吃清淡食物，決不吃消夜，食量也減少，一開始先走路30分鐘練體力，後來才逐漸增加運動時間，以1個月2公斤的速度減重。

「把一切變成習慣就不覺得困難。」李芷均說，以前試過各種方式減重，但都復胖，這次一定不復胖，因為用對方法就不用怕。