門諾健檢383長輩 逾7成骨質流失

〔記者花孟璟／花蓮報導〕世界衛生組織訂10月20日為「世界骨質疏鬆日」，花蓮門諾醫院昨在世界骨鬆日，在門診大廳開辦衛教講座，還提供免費骨質密度檢測。副院長游冬齡說，骨質疏鬆不指示中老年人的問題，年輕時就要注意補充鈣質，也能減少骨質疏鬆機會。

門諾醫院健康檢查中心主任黃繩龍說，醫院從今年7月至9月，在花蓮各老人關懷據點為383位60歲到90歲長輩進行骨質密度檢測，使用超音波骨質疏鬆測量儀器檢查，初步評估發現，高達72％的受檢者有骨質流失現象，有12％已確認骨質疏鬆，只有16％的長輩骨質密度保持正常水準。

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此外，醫師也提供世界衛生組織針對骨質疏鬆的評估問券，發現有68％長輩有髖關節骨折、骨質疏鬆的風險，由於花蓮縣老年人口比例高於全國，值得重視。

門諾醫院骨科醫師蔡傳恩說，30歲以後骨質就會慢慢流失，女性在更年期過後因缺少激素保護，骨質流失速度加快，導致女性骨鬆比男性提早發生10年；至於男性同樣也會因為缺乏運動、生活習慣不正常、缺乏運動、營養不良等，也會有骨質疏鬆風險。

他說，要預防骨質疏鬆，最好的方法就是多曬太陽、多運動。建議民眾可每天日曬15分鐘，促進人體生成維生素D，可促進鈣質吸收；每天健走半小時，或以慢跑、負重運動來增加骨本，飲食可補充蛋白質、鈣質。