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進入連假結束擔心體重失守？ app助你管理體重
台北市衛生局鼓勵民眾利用「台北體重管理app」進行個人自我健康管理。（記者謝佳君攝）
〔記者謝佳君／台北報導〕9天春節連假結束，也擔心體重失守嗎？根據衛福部國民健康署103年調查顯示，逾3成民眾過年期間體重平均增加1.7公斤，其中男性占31.6%、女性約30.1%，又男性平均增加1.8公斤，女性1.5公斤。
台北市衛生局提醒，除了平日留意飲食及維持規律運動習慣，民眾也可下載利用「台北體重管理app」來記錄自己的飲食、運動及體重，隨時掌握飲食熱量、運動與體重變化，達到個人自我健康管理。如有查詢健康體重管理及健康促進等相關訊息，亦可至「台北市健康體重管理專區」網頁查詢。
