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進入年後開工好鬱卒 壓力症候群增2成
年後開工好鬱悶，壓力症候群患者約增2成，精神科醫師建議上班族應學習紓壓，避免焦慮症上身。（楊聰財醫師提供）
〔記者葉冠妤／台北報導〕年後開工好憂鬱，「開工壓力症候群」患者增2成！一名擔任中階主管的45歲婦女，常被上司叨念，年後又得帶新人，加上兒子即將參加會考，該婦女日前全身發抖、臉色蒼白，常作惡夢、胸悶，健檢卻沒異常，求助精神科後才發現是患了開工壓力症候群。
楊聰才身心診所院長楊聰財指出，年後的「開工壓力症候群」患者比平常增加2成，年前和年後的患者也有明顯不同，過年前較多患者是擔心婆媳、親友等人際關係，年後開工壓力症候群患者則主要集中在工作壓力，包括休完長假後必須處理累積的工作量，還有新進員工對新環境適應不良，嚴重到晚上做惡夢、胸悶及手抖不停。
楊聰財表示，「開工壓力症候群」的典型症狀包括一到上班日就焦慮、鬱卒，下班後對工作放不下，想放鬆但腦子偏偏停不下來，整天坐立難安，專注力差、身體易疲倦，也常愛亂發脾氣，對自己工作表現不滿意。
楊聰財說若延誤治療，可能損及腦健康力，引發更嚴重的憂鬱症或焦慮症，提醒上班族應學習正確紓壓技巧，讓自己能睡、能吃、能運動，也能笑，才能避免引發焦慮症上身。
