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進入刮痧要注意力道 以免適得其反
刮痧要注意力道。（記者謝鳳秋攝）
〔記者謝鳳秋／台中報導〕夏日氣溫高，很多人用刮痧紓緩類似中暑不適，且認為要有大片紅紅紫紫的瘀斑才代表「出痧」。台中慈濟醫院中醫部鄭宜哲醫師提醒，刮痧瘀斑大約一週就會自然消褪，如果太用力，皮表可見明顯紅腫突起，甚至連肌肉都發炎而痠痛，萬一皮膚發炎、破皮感染，適得其反。
像30歲的陳先生，從事業務工作，這陣子溫度太高，從戶外頻繁進出冷氣房中暑，頭暈得特別厲害，疲倦乏力、肩頸僵硬、口乾口渴情形愈來愈嚴重，最不舒服時，感覺像是頭會跟著心跳、血管一起抽動般的不適，從小夏天這樣不舒服，媽媽都會把他們抓來刮痧，他也覺得只要稍稍刮痧過，暈的感覺減輕，整個人馬上就舒服多了。
鄭宜哲指出，門診最近常常可以看到類似陳先生的個案，親朋好友依經驗推斷是「被熱到」，自行拿硬幣、湯匙加點潤滑介質就往肩膀刮，有些人求好心切，以為刮痧一定得看到出痧才會有效太用力，或者是頻繁刮痧的結果，時間久了，不但可能影響療效，還會造成皮膚角質變粗，類似不舒服症狀請教專業醫師比較保險。
